신지 공황장애 고백

📰 신지의 심경 고백과 공황장애 고백

• 댓글 스트레스 심경 고백
  신지는 7월 17일 유튜브 ‘어떠신지’ 채널에 근황 영상 게재. 댓글 반응 덕분에 멤버들에게 미안함을 느꼈으며, “너무 많은 관심 덕분에 신중하게 생각 중”이라고 전함 
• 결혼 관련 해명
  일부 오해된 “올해 결혼” 루머에 대해 “아직 멀었다. 천천히 지켜봐 달라”고 밝혀 결혼 시기를 정정 
• 공황장애 약 복용 사실 고백
  문원 논란 이후 첫 무대 전 차 안에서 공황장애 약을 복용했다고 공개. 무대 중 응원받아도 눈 마주치기 힘들 정도로 불안했다고 털어놓음 
• 멤버들의 위로
  김종민·빽가는 댓글로 지쳐 있을 신지를 다독이며 “맞는 길을 찾길 바란다”, “계속 부딪히며 이겨내자”고 응원

“무대 올라가기 전 차 안에서 공황장애 약을 먹었다” — 코요태 멤버 신지가 최근 유튜브 채널 ‘어떠신지’를 통해 전한 고백은 많은 팬들의 가슴을 뭉클하게 했습니다. 결혼 논란과 비난성 댓글로 심리적으로 큰 타격을 입은 그녀는, 심경을 밝히며 ‘공황장애’라는 단어를 꺼냈습니다.

출처: 신지 유튜브 어떠신지

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공황장애란 무엇인가요?

공황장애는 예기치 못한 극도의 불안감(공황발작)이 반복되는 불안 장애입니다. 평소 아무렇지 않던 상황에서도 갑자기 숨이 막히거나 심장이 빠르게 뛰고, 현기증·가슴 압박감 등이 동반되며 죽을 것 같은 공포에 휩싸이기도 합니다. 이 같은 경험이 반복되면 “또 발작이 오지 않을까” 하는 불안(예기불안)으로 일상생활 자체가 위축될 수 있습니다.

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출처: 신지 유튜브 어떠신지

대표적인 공황장애 증상

• 심장 두근거림: 이유 없이 맥박이 빨라지고 가슴이 두근거림
• 호흡곤란: 숨이 막히는 느낌, 질식할 것 같은 압박
• 현기증과 이질감: 어지럽고 내가 내 몸이 아닌 것 같은 느낌
• 땀·떨림: 식은땀이 흐르고 손발이 떨리는 증상
• 죽음에 대한 공포: 정신을 잃을 것 같거나 죽을 것 같은 두려움

신지는 이와 같은 증상으로 무대 직전 공황장애 약을 복용했다고 밝혔고, 팬들의 응원에도 눈을 마주치기 어려웠다고 전했습니다.

출처: 신지 유튜브 어떠신지

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공황장애 치료 방법

1. 약물치료: SSRI, 항불안제 등으로 신경전달물질 균형 조절
2. 인지행동치료(CBT): 불안을 유발하는 사고 패턴을 교정
3. 생활관리: 카페인, 술 자제, 규칙적인 운동과 수면 유지
4. 사회적 지지: 가족·지인의 이해와 응원이 큰 힘이 됩니다

출처: 신지 유튜브 어떠신지

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신지의 용기있는 고백

신지는 “앞으로 본업에 충실하겠다”며 팬들에게 고마움을 전했습니다. 마음의 병은 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 중요한 것은 그것을 숨기지 않고 마주하며, 회복을 위한 첫걸음을 내딛는 용기입니다.

지금 이 순간 불안하고 힘든 분이 있다면, 신지의 이야기처럼 “나만 그런 게 아니구나”라는 위로를 얻으시길 바랍니다.

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출처: 신지 유튜브 어떠신지

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